Top 7 Methods for Shedding Belly Fat see this page Usually HIIT workouts consist of a 2:1 ratio of work then rest periods. For example, you would do 30-40 seconds of running in place or hard sprinting, followed by 15-20 seconds of walking Or more advanced 1 minute of hard sprinting followed by 30 seconds of walking. Sessions of HIIT help to improve breakdown of glucose, burning fat, and athletic condition. If you want to be a better athlete give it a try. healthy weight loss pills for men 1. Just How Much to lose weight Specialists in programs for weight loss Sacramento CA offers suggest that you shed enough weight to attain a body mass index of 25 or less. A BMI of 25 is considered normal, which is where your BMI needs to stay. So get your pals and start your weight loss regimen now. For more information, you can go to faqs.orgdocsconsumerweight-loss.html. useful reference There are few that will say they do not enjoy eating french fries. You may be surprised by how many of your favorite unhealthy meals and snacks have delicious, healthy alternatives. If you must consume French fries, bake them instead of frying. Steamed vegetables are higher in nutrients and usually much tastier than vegetables cooked any other way. Use a spatula to loosen them, turn them over and let them bake for approximately 10 minutes. They are good eaten with ketchup and are lower in fat, you will not even think about them being not being fried. This recipe was taken from Laurel s Kitchen Cookbook. click to find out more گسترش آنلاین - بورس کالا

بورس کالا در خرید تضمینی ۷ محصول کشاورزی جایگزین دولت شد

سرپرست معاونت توسعه بازار و مطالعات اقتصادی بورس کالا، گفت: این بازار از سال آینده براساس ماده ۳۳ قانون افزایش بهره‌وری بخش کشاورزی مسئول خرید تضمینی سیب زمینی، پیاز، جو، کنجاله، ذرت، سویا و کلزا و جایگزین دولت خواهد شد.

نقش بورس کالا در تامین مالی بنگاه‌ها پررنگ می‌شود

رشد ۲۸درصدی ارزش معاملات فیزیکی

حسین پناهیانمدیرعامل بورس کالا از پذیرش ۳۵ کالای جدید در بخش فرآورده‌های نفتی و پتروشیمی، ۱۱ کالا در حوزه محصولات صنعتی و معدنی و هفت کالا در بخش وارداتی در سال ۹۲ خبر داد

نسخه قندی‌های بورس برای سال ۹۳ پیچیده شد

شرکت قند شیروان، قوچان و بجنورد پیش‌بینی درآمد هر سهم سال مالی ۹۳ را معادل ۴۴۶ ریال اعلام کرده است. 

در همایش آشنایی با قراردادهای سلف موازی اعلام شد:

تامین مالی ۱۸۵هزار میلیاردی در بورس کالا

علی صالح آبادیرئیس سازمان بورس و اوراق بهادار راه‌اندازی قراردادهای سلف‌موازی را گامی به سوی افزایش کارایی، شفافیت و نقدشوندگی بازار قلمداد کرد.

فرابورس اعلام کرد:

تغییر شیوه معاملات در بازار پایه

تالار بورسپس از توقف نماد شرکت‌ها در بازار پایه فرابورس به دلیل رواج سفته‌بازی در این نمادها، مسئولان این بازار بر آن شدند تا با تغییر شیوه معاملات در این بازار مانع سوءاستفاده سفته‌بازان و همچنین زیان سرمایه‌گذاران ناآگاه در این بازار شوند، چراکه شرکت‌های حاضر در بازار پایه اکثرا شرکت‌هایی هستند که هنوز به بهره‌برداری نرسیده‌‌اند و در حد طرح‌های توسعه‌ای هستند.

افزایش خریداران برق در بورس انرژی

شرکت توانیر با تامین اعتبار شرکت توزیع نیروی برق کردستان در بهمن، تعداد خریداران برق در بورس انرژی را به ۳۴ شرکت رساند.

مطالب مرتبط

پایان هر سال‌، فرصتی است برای خانه‌تکانی، برای نو شدن، برای آن‌که بدانیم در سالی که گذشت، چه کردیم و برای سال آینده چه برنامه‌ای داریم؟ شورای سیاستگذاری روزنامه گسترش‌صنعت، نوروز را فرصتی برای خانه‌تکانی می‌د‌اند.

ادامه مطلب...

پربیننده‌ترین خبرها

روزنامه امروز

Image Caption

رونمایی از محصولات جدید سایپا

Image Caption

طرح مشترک امدادخودرو

Image Caption

موتور توربو ژنراتور کلاس ۴

نرخ‌آزاد سکه ۱۳۹۳/۰۱/۲۳ - ۱۸:۰۰

تمام سکه ۹۷۰.۳۰۰ تومان
نیم سکه ۵۱۲.۰۰۰ تومان
ربع سکه ۳۰۲.۰۰۰ تومان
هرگرم طلای ۱۸عیار ۹۹.۲۶۰ تومان
دلار آمریکا ۳۰۴۵ تومان